Il y a quelques temps j'étais comme vous, tête dans le guidon, surmenée, crevée. Je voulais tout gérer de front quitte à m'épuiser. Le hic, c'est que je rêvais de retrouver de l'énergie, de profiter des moments passés en famille et de trouver le bon équilibre, mais je n'y parvenais pas et ne voyais aucune issue à ce cycle infernal sinon le burn-out ou tout envoyer balader. 

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Voici comme promis les 5 conseils qui ont changé ma vie pour faire plus en moins de temps et retrouver le contrôle de mon quotidien : 

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1- Lâchez votre to do list à rallonge et planifiez.

Listez toutes les choses que vous voulez accomplir et reportez les dans votre agenda. Jetez la liste et suivez votre agenda. Vous accomplirez bien davantage ainsi.

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2- Apprenez à vous concentrer et à couper toutes distractions.

Supprimez les notifications et interruptions inopinées. Vous serez bien plus productive.

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3- Votre temps est votre ressource la plus précieuse. Apprenez à déléguer et à dire NON. Vous seule choisirez comment utiliser votre temps alors faîtes de la place. 

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4- Prendre soin de vous est indispensable pour prendre soin des autres.

Ce moment doit être planifié dans votre agenda chaque semaine. Vous retrouverez l'énergie dont vous avez besoin pour affronter vos journées et apprécier le moment présent.

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5-  Faîtes-vous coacher.

Gagner en productivité et en efficacité nécessite de passer outre vos barrières internes, d'aborder le quotidien avec une perspective différente et de créer une véritable relation a soi.  Le coaching vous permet tout cela et bien davantage.

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