Bilan de fin d’année : clarifier ses émotions, ses priorités et ses objectifs pour 2026. Une approche bienveillante pour avancer plus alignée.

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de moments chaleureux… mais aussi de remarques et de critiques parfois difficiles à accueillir. Même lorsque l’on a déjà fait un travail sur soi, certaines paroles peuvent encore toucher et créer de l’inconfort. Dans cet article, je vous partage des clés pour mieux gérer les critiques, préserver votre énergie émotionnelle et rester alignée sans vous justifier.

💫 Pourquoi cherchons-nous autant à faire plaisir… parfois au détriment de nous-mêmes ? Parce que derrière chaque “oui” automatique se cache souvent une émotion que l’on veut éviter : la culpabilité, le rejet, le regard de l’autre. Mais à force de vouloir être agréable, on finit surtout par se perdre.

Vous aussi vous avez tendance à vous comparer en vacances ? En pleine période «  maillot de bain », cette semaine on parle comparaison / dépréciation. On évoque pour quelles raison nous avons cette fâcheuse tendance et quelles sont les conséquences de ce comportement souvent inconscient. Je vous partage aussi quelques tips.

Cette semaine on parle de la décharge des émotions de nos enfants en fin de journée. Je vous explique pourquoi cela se produit systématiquement ( non ce n’est pas un complot ! ). Je vous montre de quelle façon nous gardons aussi ces mécanismes en tant qu’adultes et comment réagir.

Et si se défaire de la dépendance émotionnelle pouvait permettre de reprendre le contrôle de son expérience et de créer des relations saines

Cesser de contrôler les autres et créer des relations plus saines.

Parce que ce n’est jamais simple d’avoir une conversation difficile et qu’on préfère souvent l’éviter.

Comme promis, je vous partage le replay de notre échange avec Caro de @justformum. Nous avons abordé la question de la fixation des limites

Parce que la notion de gratitude ce n’est pas juste une fois par an, mais que cela doit être une affaire de tous les jours.

Je vous l'avais promis voici le replay de notre Live de mardi avec Caro de Justformum sur la question de la culpabilité.

Pendant plusieurs jours j’ai cherché à comprendre ce qui clochait, j’ai remis en cause mes ambitions et mon projet.

💫 Cette semaine je vous dis tout de l’équilibre vie pro - vie perso que nous semblons toutes chercher désespérément. 💫 Je vous explique...

Cette semaine on se prépare pour les réunions de famille et on s’équipe pour les possibles critiques. On dédramatise, on explique.

Cette semaine, comme promis on parle d’amour. On évoque les raisons pour lesquelles c’est toujours une option disponible pour vous.

Comme promis on décrypte la notion d’amabilité et on voit comment la définir de façon plus adaptée et plus utile.

Comme promis on se penche sur la question du faire plaisir et de l’impact que cela peut avoir dans nos relations.

Et si le leadership au féminin c’était tout simplement s’autoriser à être 100% soi et accepter d’être vulnérable ?

Cette semaine on évoque le coût de notre difficulté à dire non dans nos relations. On se penche sur les raisons de ce blocage.

Cette semaine on parle de notre tendance, consciente ou non à vouloir changer ou contrôler les autres et de comment s'en défaire.