Cette semaine on parle de la décharge des émotions de nos enfants en fin de journée. Je vous explique pourquoi cela se produit systématiquement ( non ce n’est pas un complot ! ). Je vous montre de quelle façon nous gardons aussi ces mécanismes en tant qu’adultes et comment réagir.

Comme promis voici la vidéo sur l’accueil des émotions. De quoi appréhender vos émotions plutôt que de les subir.

Cette semaine j’évoque cette fâcheuse habitude que l’on a de masquer nos émotions et de faire semblant ou de sur réagir à nos émotions.

Comme promis je vous parle de notre quête du bonheur absolu et du coût de celle-ci.

Dès que c’est inconfortable notre cerveau fait diversion avec le plaisir. Le problème c’est qu’on devient accro et que c'est incontrôlable.

Et si se défaire de la dépendance émotionnelle pouvait permettre de reprendre le contrôle de son expérience et de créer des relations saines

Cesser de contrôler les autres et créer des relations plus saines.

Parce que ce n’est jamais simple d’avoir une conversation difficile et qu’on préfère souvent l’éviter.

Comme promis, je vous partage le replay de notre échange avec Caro de @justformum. Nous avons abordé la question de la fixation des limites

Tenez vos bonnes résolutions et créez de nouvelles habitudes pour ce qui compte pour vous. Je vous partage ici des tips pour y parvenir.

Parce que la notion de gratitude ce n’est pas juste une fois par an, mais que cela doit être une affaire de tous les jours.

Parcequ’on a souvent besoin de demander conseil pour décider, je vous propose un petit exercice original pour mieux décider.

Cette semaine je vous explique pourquoi vous tournez en rond et restez dans l’inaction. Ici, je vous vous donne les clés pour décider.

💫 Comme promis je vous partage le live que nous avons fait avec Caro @justformum concernant le fait d’apprendre à s’aimer mieux

Comme promis cette semaine, on démystifie l’échec, on s’entraîne à trouver ça fun et on arrête de passer à côté de l'aventure.

Je vous redonne la barre de votre existence plutôt que de vivre celle des autres par dépit

Je vous donne les clés pour créer chaque jour un élan et une dynamique qui vous permettra de partir du bon pied chaque matin.

Parce que nous sommes toujours plus nombreuses et nombreux à manquer d’élan et à être en quête de sens.

Je vous partage ici mes dix conseils pour vous donner la chance de les mettre en place et que cela dure plus que trois semaines !

Cette semaine je vous montre ce qu’il se passe lorsqu’une émotion en cache une autre.