Cette semaine on parle de la décharge des émotions de nos enfants en fin de journée. Je vous explique pourquoi cela se produit systématiquement ( non ce n’est pas un complot ! ). Je vous montre de quelle façon nous gardons aussi ces mécanismes en tant qu’adultes et comment réagir.

Comme promis voici la vidéo sur l’accueil des émotions. De quoi appréhender vos émotions plutôt que de les subir.

Cette semaine j’évoque cette fâcheuse habitude que l’on a de masquer nos émotions et de faire semblant ou de sur réagir à nos émotions.

Comme promis je vous parle de notre quête du bonheur absolu et du coût de celle-ci.

Dès que c’est inconfortable notre cerveau fait diversion avec le plaisir. Le problème c’est qu’on devient accro et que c'est incontrôlable.

Comme promis cette semaine, on démystifie l’échec, on s’entraîne à trouver ça fun et on arrête de passer à côté de l'aventure.

Parce que nous sommes toujours plus nombreuses et nombreux à manquer d’élan et à être en quête de sens.

Cette semaine je vous montre ce qu’il se passe lorsqu’une émotion en cache une autre.

Comme promis cette semaine je vous dis tout de cette surenchère émotionnelle qui se joue parfois dans votre cerveau et qui est souvent incon

Je vous l'avais promis voici le replay de notre Live de mardi avec Caro de Justformum sur la question de la culpabilité.

Ravie d’avoir pu aborder la question de la reprise du travail après le congé maternité avec Caro de @justformum. Quel super moment d’échange

Si vous êtes comme moi ou comme mes clientes vous avez été socialisée de sorte à faire les choses correctement, à être disciplinée...

Cette semaine on se prépare pour les réunions de famille et on s’équipe pour les possibles critiques. On dédramatise, on explique.

Vous n’êtes pas sans savoir que le corps et l’esprit sont intimement liés. Les émotions naissent de notre esprit et envoient des messages...

Je vous partage tout sur la question de la souffrance et de la nécessité de s’exposer à plus d’émotions pour une vie plus riche.

Si je vous disais qu’il était possible en dix minutes par jour seulement de gagner en clarté, en efficacité, en énergie et en sérénité ?

Vous est-il déjà arrivé de vouloir faire une tâche importante et de vous retrouver à faire une machine, à ranger ou à scroller sur Insta ?

Les machines à faire tourner, les centaines d’e-mails à lire, l’achat des fournitures et la rentrée vous angoisse déjà ?

Lorsque l’on a été élevé à toujours être dans l’action ( particulièrement nous les femmes d’ailleurs), ralentir est un réel défi.

Les vacances sont un 50-50. L’accepter est la clé pour les savourer.