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  • Photo du rédacteurMarie Le Gall

Ce qu'il se passe quand vous vous mettez la pression ...


Leadership et vulnérabilité












🤔 Si vous êtes comme moi ou comme mes clientes vous avez été socialisée de sorte à faire les choses correctement, à être disciplinée, appliquée, discrète, sage et à vous assurer que les personnes autour de vous soient satisfaites de vous et de ce que vous faites ( syndrome de la bonne élève oblige ! ). 👩‍🎓


💫 En soi, il n’y a pas de mal à ça. 👌


💭 À cela près que du coup, vous avez tendance à vouloir tout faire parfaitement, à vouloir que les personnes autour de vous valident vos actions ou vos choix. ( Vous êtes inconsciemment à la recherche du bon point pour vous confirmer que vous êtes à la hauteur). 🥇


🕦 Le hic c’est que du coup, vous passez votre temps et votre énergie à tenter d’atteindre un idéal qui n’existe pas(la perfection), à vous convaincre que les autres savent mieux, et que votre valeur est fonction de vos résultats ou de ce qu’en penseront les autres.🪫


⛔️Et quand vous faites ça en réalité, vous ne laissez aucune place à celle que vous avez envie d’être au détriment de celle que l’on attend que vous soyez. Vous vous dévalorisez et ne cultivez pas votre confiance en vous. ❌


🧠 Du coup, parce que vous pensez:


« Il faut que je sois à la hauteur »


« Je dois faire les choses parfaitement ou pas du tout »


« Que vont-ils penser si … »


« Je dois absolument rendre ce dossier à temps sinon… »



😩 Vous ressentez cette PRESSION.


⛔️ Du coup, vous hésitez, vous procrastinez, vous tournez autour du pot, vous faites des recherches à n’en plus finir pour être certaine de faire exactement comme il faut. Vous demandez l’avis des autres sur la manière de s’y prendre, vous trouvez des excuses pour ne pas vous lancer. 🚦


💫 Du coup, vous avez dépensé une énergie folle, douté de vos capacités, de votre valeur et avez inconsciemment créé ce que vous redoutiez le plus:


💫 Vous n’êtes pas à la hauteur, vous ne faites rien et surtout pas parfaitement, vous pensez du mal de vous et ne rendez pas le fameux dossier attendu.


💫 La pression que vous vous mettez ne vous sert pas. Elle est contre-productive. ❌


🧠 Il ne tient qu’à vous de changer cela et de créer les résultats que vous voulez. 🎯



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