Le syndrome de l’imposteur ne touche pas les personnes qui manquent de compétences, mais souvent celles qui en ont le plus. Dans cet article, je vous propose de comprendre ce qui se joue réellement derrière ce mécanisme et comment commencer à retrouver confiance en vous.

On nous a appris à gérer nos émotions. Rarement à les comprendre. Pourtant, chez les femmes actives et les mères, les émotions ne sont pas un problème à régler… mais une boussole à écouter. Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est réellement une émotion, à quoi elle sert, pourquoi nous avons tendance à la fuir, et comment l’utiliser pour retrouver alignement et justesse.

Bilan de fin d’année : clarifier ses émotions, ses priorités et ses objectifs pour 2026. Une approche bienveillante pour avancer plus alignée.

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de moments chaleureux… mais aussi de remarques et de critiques parfois difficiles à accueillir. Même lorsque l’on a déjà fait un travail sur soi, certaines paroles peuvent encore toucher et créer de l’inconfort. Dans cet article, je vous partage des clés pour mieux gérer les critiques, préserver votre énergie émotionnelle et rester alignée sans vous justifier.