Les vacances bouleversent souvent nos habitudes… et avec elles, les repères qui nous aident à prendre soin de nous. Faut-il pour autant tout arrêter ? Dans cet article, je partage cinq idées simples pour conserver une routine adaptée à votre rythme, sans pression ni perfectionnisme, afin de profiter pleinement de cette période tout en restant à l'écoute de vos besoins.

Je sais comme il est parfois difficile de lâcher prise en vacances. Voici de vrais tips concrets pour vous aider à y parvenir et enfin recharger vos batteries.

Je sais que vous aimeriez que vos vacances soient parfaites, mais nous le savons toutes, la réalité est toute autre. Cette semaine on poursuit sur le thème des vacances. Je vous rappelle que les vacances aussi sont un 50-50 et que c’est ok. L’accepter c’est vous autoriser à en profiter. Alors lâchez les tendances perfectionnistes et foutez-vous la paix ( et aux autres au passage ).

Vous aussi vous avez tendance à vous comparer en vacances ? En pleine période « maillot de bain », cette semaine on parle comparaison / dépréciation. On évoque pour quelles raison nous avons cette fâcheuse tendance et quelles sont les conséquences de ce comportement souvent inconscient. Je vous partage aussi quelques tips.

Comme promis, voici mes quelques tips pour vous aider à déconnecter et lâcher prise cette été.

Lorsque l’on a été élevé à toujours être dans l’action ( particulièrement nous les femmes d’ailleurs), ralentir est un réel défi.

Les vacances sont un 50-50. L’accepter est la clé pour les savourer.

Est-ce que comme moi vous avez déjà eu tendance à ressentir, un tsunami émotionnel vous ’envahir à l’approche des vacances?