Si comme la plupart d’entre nous, vous avez tendance à juger les autres, je tiens à vous rassurer, vous n’êtes pas malfaisant.

Ce concept que l'on appelle l’enfance émotionnelle est la conséquence de notre éducation et de notre société qui cultive l’idée que les autr

Si le paquet de chips est le remède à vos malheurs, vous avez tendance à MANGER vos émotions plutôt que de les ACCUEILLIR.

Aujourd’hui nous allons parler du pire qui puisse arriver et évoquer ce qui nous pétrifie, nous terrifie, nous paralyse et que nous...

Dans notre société on a tendance à se méfier des émotions. On pense qu’on ne doit pas être émotif, que lorsque l'on est adulte on doit...

Vous procrastinez? Bonne nouvelle vous êtes un être humain ! Pour ceux pour qui ce terme n’est pas clair: c’est l'habitude que nous avons...

Le temps, est notre ressource la plus précieuse. Il ne s’achète pas, et est en quantité limitée. Il doit être utilisé à bon escient et...

Quand on adopte le flot de pensées ce que l'on observe ne nous plaît pas forcement. Il faut poursuivre sans jugement, l'idée n'est pas de...

Savez-vous que nous avons en moyenne 60000 pensées par jour ? 80% de ces pensées sont inconscientes pour éviter de nous rendre fous, mais...

Savez-vous ce qui nous pousse à agir ? Ce sont purement et simplement nos émotions qui sont le carburant de toute nos actions ou...

Est-ce que vous aussi vous avez dans votre entourage cette personne au contact de laquelle vous ne vous sentez plus maître de vous même,...

Des limites doivent être posées quand on considère qu’il y a violation. Fixer une limite signifie décider en amont ce que nous ferons si...

Et si vous arrêtiez de chercher dans l’approbation des autres la confirmation que vous êtes valable. Si vous continuez à chercher à...

Vous est-il déjà venu à l’esprit de promettre quelque chose à votre meilleure amie et de ne pas tout faire pour tenir votre parole ?...

Et si pour voir le verre à moitié plein vous deviez commencer par mettre votre cerveau au boulot en lui demandant de trouver chaque jour...

L’autoflagellation c’est se blâmer ou de se réprimander soi même. C’est aussi s’auto-critiquer de façon excessive. Cela nous concerne...

Nous sommes TOUS à la recherche du bonheur et je ne sais pas si vous en avez conscience, mais tout ce que nous faisons est dirigé par ce...

Avez-vous déjà envisagé de faire une liste des 25 choses que vous adorez chez vous ? Probablement pas, n’est-ce pas ? Ce serait peut-être...

Est-ce que comme moi vous êtes du genre à relire un e-mail 5 fois avant de l’envoyer pour être certain à 100% d’avoir la bonne tournure...