L'indépendance émotionnelle est en lien direct avec l'enfance émotionnelle dont je vous parlais lors de mon dernier post.
En effet, quand nous décidons de prendre la responsabilité de nos émotions et de nos actions et que nous arrêtons de blâmer les autres ou la vie lorsque l'on se sent mal, nous sommes alors dans l'indépendance émotionnelle.
Malheureusement, cela ne s'apprends pas à l'école et la plupart des adultes n'ont pas conscience de son existence. Etre dans l'enfance émotionnelle lorsque l'on est enfant est normal puisque notre cerveau n'a pas la capacité d'analyser les pensées. Mais en tant qu'adulte nous sommes capables de comprendre que nous sommes responsables de nos pensées, de nos émotions, et donc in fine des résultats que nous créons dans notre vie.
Choisir d'être dans l'indépendance émotionnelle et de prendre cette responsabilité, c'est reprendre le pouvoir sur la qualité de notre vie. C'est reprendre les manettes de son expérience en arrêtant de déléguer cette responsabilité aux autres ou au monde. On ne subit plus sa vie on la dirige.
Quoi qu'il se passe dans votre vie, vous pouvez toujours choisir ce que vous voulez en penser et comment vous voulez vous sentir. Vous n'avez pas besoin de vous reposer sur quelqu'un ou d'attendre que le monde change pour être aux manettes de vos émotions.
Quand vous prenez cette responsabilité vous êtes prêt.e et capable de ressentir n'importe quelle émotion et vous n'avez plus besoin de faire bouclier avec des faux plaisirs pour ne pas ressentir. Vous n'êtes plus sans cesse en train de vous travestir pour " faire plaisir " aux autres, vous n'essayez plus de changer les personnes autour de vous pour qu'elles vous rendent heureux.se. Vous êtes aligné.e avec vous même, vous êtes en connexion avec vos proches que vous acceptez tels qu'ils sont.
L'enfance émotionnelle n'est ni bien ni mal mais elle vous rend impuissant.e. Vous subissez votre vie plutôt que de la vivre. L'indépendance émotionnelle, vous redonne le pouvoir et l'autorité sur votre vie.
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A très vite !