Et si se défaire de la dépendance émotionnelle pouvait permettre de reprendre le contrôle de son expérience et de créer des relations saines

Parce que ce n’est jamais simple d’avoir une conversation difficile et qu’on préfère souvent l’éviter.

Comme promis cette semaine je vous dis tout de cette surenchère émotionnelle qui se joue parfois dans votre cerveau et qui est souvent incon

Cette semaine on se prépare pour les réunions de famille et on s’équipe pour les possibles critiques. On dédramatise, on explique.

Vous n’êtes pas sans savoir que le corps et l’esprit sont intimement liés. Les émotions naissent de notre esprit et envoient des messages...

Je vous partage tout sur la question de la souffrance et de la nécessité de s’exposer à plus d’émotions pour une vie plus riche.

Comme promis on se penche sur la question du faire plaisir et de l’impact que cela peut avoir dans nos relations.

Cette semaine on parle de notre tendance, consciente ou non à vouloir changer ou contrôler les autres et de comment s'en défaire.

Vous est-il déjà arrivé de vouloir faire une tâche importante et de vous retrouver à faire une machine, à ranger ou à scroller sur Insta ?

Les vacances sont un 50-50. L’accepter est la clé pour les savourer.

Est-ce que comme moi vous avez déjà eu tendance à ressentir, un tsunami émotionnel vous ’envahir à l’approche des vacances?

Cette semaine, je vous parle de cette tendance que nous avons d’inconsciemment faire diversion de nos émotions dès que c'est inconfortable.

💫 Ras le bol d’être submergée par vos émotions ? 😰🌊 💫 Je vous enseigne ici 5 super tips pour reprendre la situation en main

Une émotion est la conséquence physique d’une pensée, alors que la sensation est un message physique envoyé au cerveau.

Arrêtez de courir après le bonheur ! Rien ne cloche chez vous si vous n’êtes pas heureux tout le temps.

💫 Cette semaine comme promis je vous enseigne à quoi nous servent les émotions et l’impact qu’elles ont dans notre quotidien.

💫 Comme promis cette semaine on parle émotions. Je vous partage comment fonctionnent les émotions, et pourquoi c'est si important.

Parceque savoir ce que l'on veut nous permet de donner un cap à notre existence, je vous propose un exercice pour y voir plus clair

Si vous ne poursuivez que des objectifs en vous basant sur ce qui a déjà été fait comment découvrir ce qui est encore possible ?

Notre passé est passé. Point. Ce sont nos pensées au sujet de notre passé qui font qu’il a un impact sur nous aujourd’hui. Choisir de...