L'amabilité n'est pas la capacité que l'on a ou non d'être aimée, mais au contraire celle que l'on a à aimer.

Les autres n’ont donc plus besoin de se conformer à nos attentes pour que nous soyons heureux. Ils sont libres d’être eux.

Choisir d'être dans l'indépendance émotionnelle et de prendre cette responsabilité, c'est reprendre le pouvoir sur la qualité de notre vie.

Ce concept que l'on appelle l’enfance émotionnelle est la conséquence de notre éducation et de notre société qui cultive l’idée que les autr

Si le paquet de chips est le remède à vos malheurs, vous avez tendance à MANGER vos émotions plutôt que de les ACCUEILLIR.

Aujourd’hui nous allons parler du pire qui puisse arriver et évoquer ce qui nous pétrifie, nous terrifie, nous paralyse et que nous...

Toutes les actions ou inactions dans notre vie sont en réalité fondamentalement motivées par l’émotion que nous essayons de ressentir ou...

Dans notre société on a tendance à se méfier des émotions. On pense qu’on ne doit pas être émotif, que lorsque l'on est adulte on doit...

La planification c’est choisir intentionnellement comment utiliser son temps sans subir ses journées. En planifiant, vous définissez en...

Vous procrastinez? Bonne nouvelle vous êtes un être humain ! Pour ceux pour qui ce terme n’est pas clair: c’est l'habitude que nous avons...

Le temps, est notre ressource la plus précieuse. Il ne s’achète pas, et est en quantité limitée. Il doit être utilisé à bon escient et...

Quand on adopte le flot de pensées ce que l'on observe ne nous plaît pas forcement. Il faut poursuivre sans jugement, l'idée n'est pas de...

Savez-vous que nous avons en moyenne 60000 pensées par jour ? 80% de ces pensées sont inconscientes pour éviter de nous rendre fous, mais...

Savez-vous ce qui nous pousse à agir ? Ce sont purement et simplement nos émotions qui sont le carburant de toute nos actions ou...

Et si l’étape 1 pour se sentir mieux c’était de prendre conscience de nos pensées et de ce qu’elles génèrent comme résultat dans nos vies...

Les questions que vous vous posez vous sont-elles utiles? La plupart nous mènent soit à rechercher du négatif soit à l’immobilisme et...

Et si à partir de maintenant, vous DEVIEZ échouer 5 fois par semaine et que c’était FUN, qu’est-ce que cela changerai pour vous ?...

La jalousie est le sentiment que quelqu’un d’autre gagne, que quelqu’un d’autre a ce que nous ne pouvons avoir et que nous perdons le...

Nous sommes conditionnés à appartenir à un groupe afin de survivre. Etre exclus de la tribu était synonyme de mort durant la préhistoire...

Est-ce que vous aussi vous avez dans votre entourage cette personne au contact de laquelle vous ne vous sentez plus maître de vous même,...